Tekanan Darah Tiggi Bila Naik

 Darah tinggi bila naik

 Yang perlu dilakukan bila tekanan darah tinggi naik, secara tradisional pencegahanya adalah kurangi berat badan cara banyak jalan kaki, makan buah timun secukupnya, menguranggi porsi makan, seperti gula-gula, kue-kue lezat harus dihentikan sama sekali. Garam harus dipakai sagat minimum, daging kambing jauhkan sama sekali, dan kurangi makan jerohan yang berlemak tinggi, juga daging-daging yang lain bisa dikonsumsi tapi sedikit mungkin.
gunakan sayur mayur dan buah buahan sebagai makanan utama, lakukan istirahat yang cukup, kurangi perkerjaan yang memeras otak, jasmani dan rohani. Jika tekanan terlalu keras harus istirahat total(penuh) termasuk urusan sosial dan terima tamu. Jangan melakukan pengobatan pijat air (Hidro Terapi) mandi tiap hari dengan air netral. yang terpenting harus iatirahat total dan dalam pengawasan dokter (Kontrol Tekanan Darah)